1. 목 통증으로 재활치료 시작:
매일매일의 스트레칭과 코어운동의 중요성 인식.
사진 1 재활치료를 받고
전과 후의 몸의 변화 과정을 기록함.
2. 바른 자세의 중요성 인식:
몸에서 발생할
수 있는 통증을 예방하는 첫걸음!
사진 2 바른자세와 잘못된 자세의 O,X 예시를 직접 이미지로 만들어서 사람들에게 알려줌.
3. 운동에 흥미를 느낌:
- 운동을 하면서도 자세에 신경이 쓰임,
- 나에게 맞는 운동과 맞지 않는 운동들이 보이기 시작함.
사진 3 영어수업때 준비 한 프레젠테이션: 여성들이 꼭 해야 할 스트레칭 Top of 5
4. 주변에 건강을 챙기는 사람들이 많아짐:
본인
건강에 관심을 가지는 주변 사람들과 몸의 변화를 함께 공유하면서, 사람들과도 더욱 친해짐.
5. 탄탄한 몸을 만들기 위해 노력 중!
- 운동에
투자하고, 헬스 트렌드에 관심을 가짐.
사진 4 연예인 전혜빈 탄탄한 몸 '눈길'
요즘 들어 건강에 관심을 가지고, 주변을 돌아보니, 헬스장, 요가, 필라테스, 크로스핏, EMS 다양한 운동 센터가 들어서 있는 것을 알 수 있었습니다.
그러다보니, 검색도 많이 하게 되고, 관련된 스타트업도 있다는 것을 알게 되었습니다.
건강에 관심을 가지다 보면 참 다양한 분야들이 눈에 들어오는 것 같습니다.
